こんにちは!
夫婦仲改善コーチのかな(@kana_smile.fufu)です。
夫婦仲改善でまず始めにやることを解説します!
「夫婦仲改善したい!」そう思っても、まず何から始めたらいいのかわからないですよね・・・
長年夫婦関係に悩みを抱えてきたわたしがハッキリ断言できることは、
自己流でやろうとしないこと!
まさにわたしが自己流で時間もお金も無駄にしてきたからこそ、これを読んでくれるあなたには遠回りの道を行って欲しくないのです。
では、まいります!
夫婦仲改善は「家の整理整頓」から!
夫婦仲改善でまず始めにやることは、「家の整理整頓」です!
当たり前のことですが、部屋がグチャグチャのまま悩んでるだけ、子育てや仕事に没頭するだけ、神頼みしてるだけ・・・
これでは永遠に部屋は片付かないどころか、さらに悪化するだけですよね。
「夫婦仲改善」も「家の整理整頓」もやり方は一緒!まず現実を見ることからなんです。
つまり家の整理整頓できると、夫婦仲改善も一緒なんです!
夫婦仲改善のやりがちな失敗
夫婦仲改善の注意点を解説します!
夫婦仲改善でよくやりがちな失敗があります。
いきなり「自分自身」や「パートナー」と向き合うことです。
これは「目隠し」した状態で車の運転するようなものです・・・
下手したら、自分自身やパートナーを傷つけてしまう危険性があります。
私の経験上、夫婦仲改善したいと悩む人の大半は「自分に自信が持てない」という大きな悩みがあります。
自分に自信が持てないまま、いくら自分と向き合っても・・・
余計にしんどくなるか、変にポジティブになるだけなんです・・・
そんな状態でパートナーと向き合ったら、余計にストレスなんですよね…。
なので「家の整理整頓」こそが確実に家族のためになる方法で、「夫婦仲改善」への最高の近道なんです。
まず「家と向き合う」ことのメリット
まず「家と向き合う」ことのメリットを解説します!
- 誰でもできる簡単なことだから
- 頑張った分、成果がに目に見えてわかりやすいから
- 成果がわかると、自分に自信を持てるから
- 自信がつくと、考え方が前向きになれるから
- 「家」という手段を通して、自分やパートナーの理解が深まるから
「心」は目に見えないけど、「家」なら目で確認できる。
だから誰でも簡単に取りかかれます!
「家」というモノであっても気持ちを傾けて行動していくと、「もっと大事にしたい」という愛着が湧くようになります。
逆に「いつか…」「あとで…」と後回し続けると、どんどん扱いが「消耗品」「欠陥品」のような扱いになっていきます、
人の「心」も同じです。
家を大事にできると、そこに住む人間も「大事にされてる」「わたしも大事にしたい」と良い感情が確実に伝染していくのがわかります。
なので「家の整理整頓」を始めにすることで、夫婦仲改善が一気にスムーズになります。
まず何から整理整頓をすればいいの?
まずは「毎日10分でできること」を探してみましょう!
整理整頓で失敗しやすいのが、「時間があるときに一気にやるぞ!」と考えてしまうことです。
断言しますが「そんな時間」は絶対にやってきません!
- 週末にやろう…
- 友達に誘われたし、月末にしよう…
- 今日は疲れてるし、また今度やろう…
この「溜め癖」こそが、整理整頓がうまくいかなくさせちゃうヤツなんです。
一気に整理整頓できたとしても、また溜めてリバウンドするので「やっぱり私には無理だ…」となるのがオチです。
- 寝る前に必ずキッチンの食器を棚にしまっておこう
- ネットで買い物した時にでる段ボール箱はすぐに畳んで捨てよう
- 家に帰ってきたら、自分のバックは必ず自分の部屋にしまおう
- 朝洗面台を使ったあとは、ササッと簡単に拭けるようにしておこう
- 引き出し1つだけ片付けよう
- 朝トイレしたついでにササット掃除しておこう など・・・
とにかく「溜めないこと」が大事!
忙しいと後回しにすればするほど、未来の自分に「負荷」という嫌なプレゼントをするようなものです。
そんな今の自分で、未来の自分はハッピーであるはずがないんですよね。
未来の自分への期待は辞めて、毎日10分「できること」を習慣にしていきましょう♬
まとめ
今回は夫婦仲改善でまず始めにやることを解説しました!
- まず家の整理整頓からしよう
- 家の整理整頓から始めると「夫婦仲改善の近道」
- まずは自分が手につけやすい場所から整理整頓しよう
「家」の整理整頓をすることで、わたしも夫や家族のことを後回しにしていた部分があったな…。と、自分と向き合うことができました。
自己啓発系も個人的には好きで色々やりましたが、結局その経験をして思ったことは・・・
そこに膨大な時間やお金を使うなら、同じだけ「家の整理整頓」に使ってあげる方が夫婦仲改善の近道
夫婦仲改善にはまず「家の整理整頓」がとっても効果的なので、やってみてくださいね♬
この記事が少しでもあなたの夫婦仲改善のヒントになれば嬉しいです。
今日も素敵な1日になりますように♡